BAGI mereka yang mengalami masalah tekanan darah tinggi, kajian terbaru mendapati aktiviti senaman meregang otot lebih baik daripada berjalan.$ads={1}"Setiap orang berfikir seneman meregang hanyalah meregangkan otot kita," kata Phil Chilibeck, yang menjalankan kajian biomekanik dan pergerakan manusia (kinesiologi) di University of Saskatoon, Kanada.
"Namun apabila kamu meregangkan
↧